アスリート向き　敏捷性トレーニング

1. 2018

   16Apr

   整体師の資格 東京・神奈川

   

   プロボクシング・ＷＢＡ世界ミドル級タイトルマッチで日本が誇る王者・村田諒太さんが見事にＴＫＯ勝ち。 日本人のミドル級で、防衛はじめて。 ミドル級最強といわれる統一チャンピオンと東京ドームの試合が期待がかかります。 私のような整体師も村田選手を見て、勇気づけられます。 WB…

2. 2017

   15Oct

   神奈川県パーソナルトレーニング学校 ダイナミックストレッチ動画

   こんにちは。神奈川県でパーソナルトレーナーを養成している根本です。 パーソナルトレーナーの学校というより、塾です。 体育大学や体育系専門学校をでなくても、業界で活躍しているトレーナーはいっぱいいますよ。 私は整体の技術や、動画のようなダイナミックストレッチなど、パーソナルトレーナーとしても…

3. 2015

   06Nov

   パーソナルトレーニング YouTube動画

   動画を使うことで、余計な説明が入らなくなります。 私の整体スクールは、動画を有効に使っています。 これから、Googleの検索にも、YouTubeが主流になるでしょう。 …

4. 2013

   28Sep

   Tドリル　敏捷性を高める

   敏捷性を高めるトレーニングでTドリルというプログラムがあります。 下のスタート地点から減速→ストップ→方向転換→再加速 この動きは球技・格闘技などのステップワークや慣性力に耐えうる筋力・器用な体の使い方などを覚えるのにもってこい。 Tドリルを行うときの注意ですは、やはり切り…