こんなストレッチはしていませんか? このストレッチで何が良くないのか? まず肩こりや首の痛みがある方に危険です。 すぐにわかる方は、少ないと思います。 下の画像のように首の伸展を強めてしまいます。 動画も作りましたので、是非ご確認下さいね。 肩こりに…
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