このビデオは、『座ったままできる腰痛ストレッチ』の動画です。 主に会社員や学生で座っている時間が長い方は、段々と腰が丸まってきて腰痛になりやすいです。 その為、仕事や勉強の合間にスキマ時間に動画のストレッチを行って頂きました。 やはりこのストレッチを行うと腰が痛くなる方が、かなり楽だというご報…
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