PNFというのは、神経ー筋への促通手技。
それに、さらにカイロの技術を極めた先生が、作ったのは、これ！
自分で、PNFを毎日動画をしていると、整体、パーソナルトレーニング指導時にも、役立ちます。
肩こりの酷い方は是非！
