腰痛の方は、ストレッチやった方がいい？
正しいようで、闇雲にやってしまうと腰を痛めることも。
そこでこの動画では、腰痛を改善させる際にやってはいけないポイントを説明しました。
とにかく腰を過剰に曲げすぎる事はやめた方がいいですね。
模型での説明もあるので、イメージしやすいと思います。
2013
07Nov
腰痛の方は、ストレッチやった方がいい？
正しいようで、闇雲にやってしまうと腰を痛めることも。
そこでこの動画では、腰痛を改善させる際にやってはいけないポイントを説明しました。
とにかく腰を過剰に曲げすぎる事はやめた方がいいですね。
模型での説明もあるので、イメージしやすいと思います。
