肩こりに効果的な1分ストレッチ。
あまり、1分で肩こり解消〜とか無理なのでいいたくないのですが、、
1分でできる肩こり小胸筋ストレッチ。
小胸筋と肩甲骨まわりを小胸筋ストレッチすると、腕が上げやすくなり、肩周りもスッキリ。
NSCAパーソナルトレーナー 試験対策サポートもしております。
神奈川県川崎市向ヶ丘遊園・登戸で整体院を神奈川県チャレンジショップで採択され、2007年にねもと整体&ストレッチスタジオを開業。2012年に有限会社ディーエスシーエスとして法人化。創業補助金第二部門でスクール事業も採択され、整体師・パーソナルトレーナーを川崎市にてマンツーマン指導している。またパーソナルトレーナーとしても、プロボクシング世界チャンピオン・東洋太平洋チャンピオン・エニタイムフィットネスパーソナルトレーナーなどの活動も行い、自身の長女もレスリング高校生の世界大会にて銅メダル獲得まで育成。。少林寺拳法・空手・柔道の有段者。総合格闘技MMAでは後楽園ホールに出場し勝利。趣味は現在は週5日筋トレやランニングなどのトレーニング全般。