今や長寿の最大の阻害要因は？

生活習慣病。

日本人の3分の2近くは、生活習慣病で亡くなっています。

国民医療費にも大きな影響を与えていますが、その原因は不活動によって内臓脂肪型肥満があげられます。

その予防は、適度な運動、食生活、禁煙で、一番予防ができます。

私は、パーソナルトレーナーとして、メタボリックの方にも、運動指導も行っています。

食事制限だけでは、健康的なダイエットにはなりません。

運動指導もできる整体師を育成していきます。

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