脂肪がついてしまう原因は？

摂取エネルギーより消費エネルギーが少ないと脂肪として体内に蓄積されていくのです。

そして太ります。

最近の日本女性は、食事制限していくと、痩せますが、将来的に骨粗鬆症や認知症が待っています。

そしてそれを、促しているのが、健康関連の商品や指導者や業者。

一月で何キロ落ちても、筋肉まで落としていたら、リバウンドしていきますよ。

好きなもの食べて、少しずつ消費カロリーを増やしていった方が、健康的ですよ。

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