先週は、横浜にあるヒューマンアカデミー横浜校で、トレーナーを対象にセミナー講師をしていました。

SAQトレーニングという、アスリートに特化したスピードトレーニング。

あらゆるスポーツ選手に最も利益になるトレーニングですが、走る、飛ぶ、切り返し動作である敏捷性を高めます。

学生と動き、私も筋肉痛に…

東京オリンピックを目指している世代に、SAQトレーニングの素晴らしさを普及させたいですね。

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