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ダルビッシュ PNFトレーニング

26 5月

ダルビッシュのYouTubeチャンネル。

リハビリやトレーニングを公開してくれていて参考になります。

PNFのリハビリも入っています。

リズミックスタビリテーションや関節アプローチまで。

上肢のメディシンボールエクササイズは、見るだけで体の使い方は、参考になります。

私の整体スクールに入るとこういったスキルも身につきます。

 
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Posted in 日々の気付き

 

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