神奈川県整体学校 パーソナルトレーナーアミロイドβ

■2018/01/06 神奈川県整体学校 パーソナルトレーナーアミロイドβ
神奈川県整体学校 パーソナルトレーナーアミロイドβ
こんにちは


神奈川県整体師・パーソナルトレーナーのマンツーマン指導をしている根本です

全くの素人から、既に整体の学校やパーソナルトレーナーのスクールで学び、独立開業を目指している方も神奈川県川崎市の弊社にてマンツーマン指導にて徹底サポートしています。



今朝の新聞で認知症が歯周病で症状悪化と言う記事を見ました


愛知県の大学の研究グループが解明した歯周病菌の毒素がアルツハイマー病の原因とされる脳のゴミを増やし認知症の症状悪化させると言う事が書かれていました




アミロイドβと言うタンパク質のゴミが溜まり神経細胞が徐々にダメになります。


睡眠不足が原因と言うことも最近は言われています


認知症の6割はアルツハイマー病ですが、、




大学での研究グループはアルツハイマー病発症するマウスに歯周病感染させて、歯周病でないアルツハイマー病のアミロイドβを比較したところ、、、


5週間後に歯周病のマウスの記憶を司るところまでアミロイドβの量が1.4倍増えていたそうです


さらに記憶学習能力調べる実験でも歯周病のマウスでは認知機能が低下していたようです。


そのことからアミロイドβの量が増えてしまうと認知症がさらに悪化することに触れていました。




以前ためしてガッテンでも、アミロイドβについて取り上げていました。


脳のゴミをアミロイドβを排出するのにも減塩や有酸素運動が勧められていますね。

心臓リハで心臓の機能をリカバリーし、運動後よく眠れるのでアミロイドβの排出してくれます。

なぜ運動で認知症した方がいいのか?を


筋トレより血液中の成長ホルモン量が増えます。


毎日1時間位のウォーキングなどの有酸素運動が効果があります。


栄養では、カルシウムが筋肉の収縮や心臓の筋肉、神経を安定させ、精神を安定させます。


ストレスある方ほど認知症になりやすいので、月並みな表現ですが、我々が指導する運動・栄養・睡眠が大切です。



整体師、パーソナルトレーナーの仕事は、関節の動きをスムーズにしたり、ストレッチや筋トレで、人々の健康
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を維持したりより生活の質を向上できるお手伝いする仕事。

運動 <https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84>
プログラムを安全に指導できる専門家として、単にトレーニング指導だけでなく、栄養指導まで行っています。




整体師・鍼灸師・柔道整復師・理学療法士の方はそれぞれの得意なスキルがあります。

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