パーソナルトレーナー 学校 SAQ 林医師

■2017/12/04 パーソナルトレーナー 学校 SAQ 林医師
パーソナルトレーナー 学校 SAQ 林医師
こんにちはパーソナルトレーナーをゼロから養成するマンツーマン個人レッスンをしている根本です


先月はハワイから短期的に私がいる川崎市登戸にウィークリーマンションを借りて集中講義をした女性がいらっしゃいます


そのように整体の高度な技術とパーソナルトレーナーとしての世界標準の知識を質的に学べる環境をご用意しています


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そのような方に独立開業に必要な

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本題ですが、、、


本番に負けない脳トレーニングについてSAQ協会の方で何度か講演を聴講したさせていただいた林医師のトレーニングについて著書を読んでいます。


脳神経外科医として40年もの間、脳の手術をしてきたその経験から生まれたの科学の理論が垣根を越えてスポーツの世界やビジネスの世界でも支持を獲得しています


脳波のトレーニングはスポーツの世界でも結果が出ていますがビジネスマンでも定期的なトレーニングによってかなり変化が見えてきています


トレーニングを続けることで使うエネルギーは効率が良くなり脳細胞を効率的に使い会社の業績にもプラスになっていると聞きます


すぐに導入できる部分は腹式呼吸を取り入れることです


学習障害の子供たちのグループに安産をさせたテストがあります


子供たちは頭が真っ白になり安全ごとにできなかったその後のを調べた結果呼吸が速くなり筋肉も緊張していることがわかりました


そのためゆっくり深く呼吸をしながら安全テスト行ってところ答えが解ける子供が出始めました


子供達は、脳みそがそれまでストレスに押されていたため判断ができなかったことに気づいたそうです


この実験からバイオフィードバックは医療の面でも気管支炎、高血圧、、頭痛、冷えなどの予防に用いられています


脳血管障害のリハビリテーションや失禁予防にも効果があり、社会でも期待がよせられています

私たちパーソナルトレーナーもコミニケーションの努力をしなければいけません


ビジネスでも、ディスカッションでストレスを感じることもあります


そういった際にも腹式呼吸を行うことで脳波に変化が見られ、、


実際の商談の意思決定に大きく左右することがわかってきています


ビジネスマンは、非常にストレスがかかる仕事と責任が任されています


エグゼクティブなビジネスマンは、常に業績のプレッシャーを受けつつ正しい判断が求められています


そのレベルのビジネスマンや私たちパーソナルトレーナーはスポーツ選手と同様に脳と体を動かしながらです。


エネルギーの正しい使い方をニューロフィードバックを使ってコントロールすることができます


スポーツの世界で行えているメンタルトレーニングはα波を高めるトレーニングは、過剰なリラックスではなく、緊張を保ち、呼吸法を学びながら正しい方法を自己コントロールすることで、ビジネスやスポーツの本番に強くなるでしょう。



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