アスリート向きパーソナルトレーナーー SAQインストラクター

■2017/05/20 アスリート向きパーソナルトレーナーー SAQインストラクター


スポーツ観戦も動画で簡単に
見れる時代になりました。


「スポナビライブ」や海外から
「DAZN(ダ・ゾーン)」など
動画でスポーツが見れ、海外の
スポーツ選手の体に驚かされます。


NBAとNFLなどの選手は驚く
ほどの身体組成と体力測定の
数値を叩き出します。

「ドラフト・コンバイン」というイベント

日本でいう体力テスト

バスケットボールの選手で2mで
体脂肪が3・2%とかも、、、

さらに俊敏性やジャンプ力など桁違いだ。


さて、先日大学生の女の子でバスケットボールの選手がきました。




ニーイン・トーアウトが 膝が内に入ってしまい膝を痛めてしまっていた。

アライメント崩れACL損傷や鷲足炎といったリスクがあり、しばらく通院。

股関節と膝の動きを修正し
SAQトレーニング
のラダーのメニューで動作も修正できた。

海外の選手のように長身で体脂肪が少ない選手はトレーニングをやりこんた選手はまだ日本人
には少ない。

練習とトレーニングも混同しがちだが、
海外の選手のトレーニングは
日本人も見習いたい。


私達トレーナーも単なるストレッチ
ペアストレッチだけでなく
動作の改善できるスキルも
身につけておいた方がいいと思います。

トレーナーを目指す方は
日本SAQ協会のレベル1セミナーを
受講するとスピードトレーニングの
全容が分かると思います。


レベル1は、4日間のセミナーで
学べるのでオススメですよ。







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