筋トレ指導できる? パーソナルトレーナー学校

■2017/04/18 筋トレ指導できる? パーソナルトレーナー学校
筋トレ指導できる? パーソナルトレーナー学校
昨日、美にこだる女性タレントの
トレーニングをテレビでみました。

スタッフの自宅でビールを
飲みながら見ていたのですが、、

『トレーニング次第は
目新しいものはないですね』

と言っていましたが同感です。


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例えばシェイプアップ目的か?

筋肥大させたいか?

ロナウドのような

腹筋にしたいか?


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目的に合わせたトレーニング指導は

細分化されてきているね〜と

話していました。


特に部位に関してはお尻に

効かすトレーニングが

分かりやすくトレンドや話題に

なりやすいですね。


ちょっと前だと、骨盤矯正で

小尻になれる?とかテレビで

滅茶苦茶な理論でも食いついて

いましたが、、、



ウエイトを使って

追い込むトレーニングで

ヘビーなトレーニングをしている

モデルに憧れる女性も増えて

きそうな予感がしました。



昨日は、お尻集中の初の

トレーニングジムと

話題になっていました。


前から普通にやっていた

トレーニングが

魅せ方次第で注目を

浴びるのですね。



一時期、、、



体幹が流行って、またスタンダード

なスクワットやラットプルダウン

など大筋群のトレーニングが

必要とか?!なりそうですね。


『腹筋を毎日やっても腹筋

割れないでせすよ〜』と

言っても伝わらなかった頃から

映像で、腑に落ちる人も増えそう。


ライザップですら、週2受けている

お客さんに聞いたら

スクワット。


ただ結果を出すには人が隣に

いて、強制されないと

できないものです。




昨日は、パーソナルトレーニングを

受けている方にバーベル30キロセット

を調べてシェアしたら7500円でした。


50キロセットで、12500円くらい。



本当は自宅にそれくらいあれば

場所も取らずに

そこそこトレーニングは

できるんですけどね。



整体師の方もパーソナルトレーニング

ができれば、もう相乗効果も

ありますよ。


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