タンパク質 プロテイン 神奈川県パーソナルトレーナー学校

■2017/03/31 タンパク質 プロテイン 神奈川県パーソナルトレーナー学校
タンパク質 プロテイン 神奈川県パーソナルトレーナー学校
先月NSCA国際カンファレンスがあり
スポーツサプリメントの
世界的な研究者の講演を聞きました。



国際スポーツ栄養学会
(ISSN)会長 Jose Antonio氏

講演の中で国際スポーツ栄養学会
と日本のスポーツ栄養学会が
リンクしていないことが
分かりました。


国際スポーツ栄養学会(ISSN)
会長の話でアスリートは
「高タンパク質」の食事で
筋肉が作られるということ。



この話がでるとプロテインが
イメージされます。



では、プロテインについての
情報は、先に書いたように
実は日本には
国際スポーツ栄養学会の
最新のプロテインの研究に
ついて知られていません。


「プロテイン」の摂取の
影響、リスクは?


1日4.4g/kgをプロテインから
タンパク質を摂取。


腎臓や肝臓への影響は
全くなく、健康だった
ようです。

「現在SNSなどではタンパク質の
摂取、プロテインの最新の研究
情報がないニセ科学の配信が
横行している。

日本にも、正しいプロテインの情報
を広めたい」と話されて
いました。

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最新の研究はNSCAのセミナーでも
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