開脚が誰でもできるわけではない!

■2016/09/21 開脚が誰でもできるわけではない!



最近「開脚が誰でもできるようになる」という本が爆発的に売れるていると聞きます。

こんなコピーで女性が開脚している写真が
あれば、人は購買意欲が高くなるんだなぁ~と
思います。



筋肉自体が線維化して短縮している
可能性もあり、そんなに簡単にはいきません。




しかし、、

小顔矯正と同じで興味を持つ人も
いるんですよね?


収益をあげるビジネス的には
コピーとしてありですが体が柔らかくなりたい方
は、無理は禁物です。


筋肉は限界を超えるとどうなるか?

肉が切れます。

筋肉が肉離れをします。

硬い方だけでなく・・・

ある程度柔軟性がある方の方が
開脚時に肉離れが起きやすいです。

そもそも静的ストレッチ自体には
限界があります。

私達パーソナルトレーナー、理学療法士
の方などはPNFを駆使して
何とか?自分でも開脚しやすくなります。


当スクールでは
PNF ( proprioceptive neuromuscular
facilitaition;固有受容性神経筋促通法)

技術が学べます。

PNFを実際に町で毎回すべてのクライアントに
対応しています。

単に力を入れてから伸ばすことが
PNFだと思われている整体師の方が
方が多いのですが・・・

コントラクトリラックス

ホールドリラックス

求心性収縮

リズミックスタビリゼーション


これらを全て駆使して動きを
変えていっています。

誰でも簡単に開脚できるというメソッドは
ありません。


しかし、極めて効率的に結果を出す
PNF的なストレッチテクニックは
あります。





PNFを学びたい

・家族のスポーツ後のコンディショニング
・専門家になりたい。
・整体師の仕事で、将来開業したい。


そのような方は

是非体験セッション

受けに来てください。


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※地方の方でも集中指導も可能です。




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