パーソナルトレーナー 資格 腰痛改善

■2016/08/18 パーソナルトレーナー 資格 腰痛改善
パーソナルトレーナー 資格 腰痛改善
米国の方は、約8割が腰痛に悩んでいるという報告があります。

腰痛を改善するノウハウを持ったパーソナルトレーナーは、まだまだ少ない!

腰痛のリスクを減らすには?

腰部のコアの機能低下があります。

足の筋肉の拘縮から、腰部の負担は高まります。

筋持久力を高め、コアの持久力は大事ですね。

コアの腰部障害を、他の四肢が硬く
代償することが多いですね。

仙腸関節を整え、スクワットのフォームで、バイオメカニクス的な問題を洗い出し、コアの脆弱なところをチェックする。

まだ整体師・理学療法士・パーソナルトレーナーが待望の技術を当スクールでは指導しています。

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腰痛に強いパーソナルトレーナーを
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