NSCA勉強法 ストレッチ禁忌

■2016/07/11 NSCA勉強法 ストレッチ禁忌


神奈川県でマンツーマン整体スクールをしている根本です。

画像のようなストレッチ。

気持ちが良さそう?!

でも、腰痛の方は要注意です。

完全に腰を過伸展。

反り過ぎています。


ヨガなどではよくあるポーズかもしれませんが・・・

一般的にヨガのインストラクターは、元々ある程度柔らかい女性が先生。

私が見ているクライアント。

特に中年以降の女性は、ヨガの先生に憧れて、、、

腰を痛め、整体院に来られています。

フィットネスという範疇ならOK。

元々健康で、それを維持する対象なら大丈夫ということです。

しかし、我々パーソナルトレーナーの仕事は?

悩みに対して解決するのが仕事。

腰痛への運動処方?


私が推奨するNSCA認定パーソナルトレーナーは、国際ランスの資格に合格し、グローバルスタンダードな知識を持ち、専門分野を伸ばすということ。

整体やカイロプラクティックの学校を卒業しても、あくまでも、日本だと学校単位の認定です。

レベルもまちまち。

それよりも、NSCAは、世界72ヵ国の専門家が取得しているライセンス。

パーソナルトレーナーだけでなく、ドクター、大学の研究者も取得している資格で、国内外でレベルが高いセミナーやカンファレンスに参加できます。

現在ライザップや加圧トレーナーなど、業界でパーソナルトレーナーも認知されつつあります。

それよりも、NSCAパーソナルトレーナーのライセンスがあれば、世界中で仕事ができ、幅広い知識と専門家の交流ができるパーソナルトレーナーのライセンスになります。

 将来的に整体師やパーソナルトレーナーを専門にするには登竜門の学科試験がNSCAパーソナルトレーナーのCPTとCSCSなのです。





NSCA勉強法は5日間のステップメールでお伝えしております。

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