パーソナルトレーナー 学校?資格? より適性

■2016/07/04 パーソナルトレーナー 学校?資格? より適性
パーソナルトレーナー 学校?資格? より適性
昨日は、多摩区スポーツセンターにてトレーニング。

私は職場から自転車で、山の上にあるスポーツセンターまで行きました。

結構長い坂で、上がるまでがすでにトレーニング。

心拍計 <http://oxydiet.tudura.com/group-0000284706-0001.html>(ハートレーモニター
<http://oxydiet.tudura.com/group-0000284706-0001.html>
)で見ても、運動強度が心拍数が上限でわかります。

心拍数を把握するだけで不思議と、自分で自己満足か?
もっと動こうという気持ちになります。

ただ苦しいだけでなく、どれくらいのトレーニングをしているか?指標になるので、モチベーション維持につながるんですね。



健康維持?ダイエット?アスリートトレーニング?と、目的の運動強度に合わせて、心拍数を見る癖をつけると、ちょっと頑張れます。

ジムに行く前に心拍数を上げて、ウォームアップになるので、時間効率も良くなります。

パーソナルトレーナーは、資格?学校?

どれも大事ですが、自分が運動し続けるタイプが

適性になると思います。

食事制限やサプリメントが夏のダイエットにも

主流になっていますが、バランスよく何でも食べて

活動量を上げるのが私のコンセプト!


日常的に運動や生活活動量を向上させることが

真の健康につながるはずだから。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

0からパーソナルトレーナーの知識を身につけ

カラダのことに強くなることからはじめていけます。

http://nemoto-seitai.com/mm/




==============
整体院独立開業メソッドを動画で教えます。
月50万と100万の2ステップ開業メソッド
独立開業、副業支援 特典動画をプレゼント!
http://dscs-seitai.com/seminar

過去記事、動画はコチラ!
http://dscs-seitai.com/blog/

YouTubeチャンネル登録はこちら!
https://www.youtube.com/user/nemo4607
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
DSCSダイ整体コンディショニングスクール
http://dscs-seitai.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市多摩区登戸1831-1 202号
TEL:044-922-9881
----------------------------------------
Facebook:http://p.tl/HjtQ
Twitter:http://p.tl/Hds4
mixi:http://p.tl/YJJW
アメブロ:http://p.tl/ywdf
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
produced by infree.