PNFストレッチを自宅で8分しませんか?

■2016/06/21 PNFストレッチを自宅で8分しませんか?


こんにちは根本です。

PNF固有感覚受容性神経筋促通手技は、古くから理学療法のテクニックとして認められています。

先日、NHKあさイチでも拮抗筋ストレッチを取り上げられていました。

拮抗筋ストレッチというのは?

2016年4月14日放送「あさイチ」 スゴ技Qで紹介されていたのですが、我々トレーナーでは常識のPNFの初歩の初歩。

伸ばす反対側の拮抗筋に力を入れて伸ばすというもの。

拮抗筋ストレッチでは、足も速くなる検証をしていましたが、確かに拮抗筋のブレーキがスピードには関係していますね。。。

私のメルマガやLINE@にご登録して頂くと、動的に拮抗筋の収縮から伸ばすPNFセルフストレッチ動画が登録に見れるようになっています。

是非皆さん、毎日8分のストレッチで長年の腰痛肩こりをスッキリさせてくださいね。

http://nemoto-seitai.com/mm.html















==============
整体院独立開業メソッドを動画で教えます。
月50万と100万の2ステップ開業メソッド
独立開業、副業支援 特典動画をプレゼント!
http://dscs-seitai.com/seminar

過去記事、動画はコチラ!
http://dscs-seitai.com/blog/

YouTubeチャンネル登録はこちら!
https://www.youtube.com/user/nemo4607
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
DSCSダイ整体コンディショニングスクール
http://dscs-seitai.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市多摩区登戸1831-1 202号
TEL:044-922-9881
----------------------------------------
Facebook:http://p.tl/HjtQ
Twitter:http://p.tl/Hds4
mixi:http://p.tl/YJJW
アメブロ:http://p.tl/ywdf
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
produced by infree.