パーソナルトレーナー 資格、独学

■2016/04/12 パーソナルトレーナー 資格、独学
パーソナルトレーナー 資格、独学
*こんにちは。根本です。*

中学生、高校生の部活をしている学生。

多くの学生が、腕立て伏せをやります。

しかし、裏側の*広背筋が鍛えられていません。*

*腕立て伏せは、大胸筋がつきますが、、、*

*猫背な原因にも。*


*広背筋*は背中に広く分布する筋肉。

ですが、*広背筋の筋肉を鍛えるのを知らない学生がほとんど。*

*もったいない。*

*押す動きの間逆な動きは、引きです。*

*引く筋肉というと広背筋。*

*懸垂のチーニングができればベストですがないですよね。*

*家にバーベルがあれば、*
*ベントオーバーローイング。*


*広背筋」を鍛えられます。*

なければ、セラバンド。

チューブで鍛えます。負荷も軽いので手軽に始められます。


整体師・トレーナーのプロになると ねもと整体 メルマガ登録時ストレッチ動画プレゼント!
http://nemoto-seitai.com/mm/

整体院集客メソッド 無料10ステップメール
http://dscs-seitai.com/seminar

体験コース

http://dscs-seitai.com/course/




==============
整体院独立開業メソッドを動画で教えます。
月50万と100万の2ステップ開業メソッド
独立開業、副業支援 特典動画をプレゼント!
http://dscs-seitai.com/seminar

過去記事、動画はコチラ!
http://dscs-seitai.com/blog/

YouTubeチャンネル登録はこちら!
https://www.youtube.com/user/nemo4607
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
DSCSダイ整体コンディショニングスクール
http://dscs-seitai.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市多摩区登戸1831-1 202号
TEL:044-922-9881
----------------------------------------
Facebook:http://p.tl/HjtQ
Twitter:http://p.tl/Hds4
mixi:http://p.tl/YJJW
アメブロ:http://p.tl/ywdf
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
produced by infree.