パーソナルトレーナー栄養指導 神奈川県整体学校

■2016/03/30 パーソナルトレーナー栄養指導 神奈川県整体学校
パーソナルトレーナー栄養指導 神奈川県整体学校
*炭水化物というと、、、*
米、穀類、麺類など。



最近では糖質制限のダイエットが流行っています。



しかしながら、炭水化物をカットすると車でいうガソリンをチャージできない状態になります。



体のエネルギーでもあり。



脳のエネルギーでもある糖質。



ボディービルダーは、コンテスト前にこの糖質制限で、体のカットをキレイに見せてきました。

ボディービルダーって、コンテスト前に性格変わるようです。



普段穏やかな人でもイラっとくるようです。


また腸への環境を正常にしたり、様々な働きをする糖質。


3大栄養素は、たんぱく質、炭水化物、糖質と3つの栄養素で上記のように割合のバランスが大事です。


例えばラグビーやアメフトのような筋力系競技者は、たんぱく質の割合が、高く。


マラソンのような持久系競技者は、炭水化物の割合が高い。


街の整体院、整骨院でも最近ダイエット系のサービスが増えています。


しかし、多くが見せ方が変わってもダイエット系サービスは、食事制限。


やっていることは、食事制限ですが、ツボや軽いトレーニング、カウンセリングなど、、、


夜のご飯を減らすだけなら、私も格闘技時代に夜のご飯を減らしてすぐに5キロくらい落ちました。


すぐにリバウンドで戻るし、イライラするし、仕事の集中力も低下します。


パーソナルトレーナーとしては栄養士のような専門知識はありません。


基本的な栄養バランスを崩さないで、運動で中長期にリバウンドしないカラダ作りをサポートするのが仕事。


その為に、単なる栄養指導だけでなく、運動(有酸素系運動や筋トレ)で中長期的運動プログラムを組んで、日常動作が楽になったり、将来寝たきり、要介護状態にならないカラダ作りを専門知識を介入させ、道しるべになる仕事。


私も整体でのコンディショニングと筋トレ、有酸素系運動、日常動作での活動量を向上させる指導をしています。


パーソナルトレーナーの仕事は、週一回一時間見ても、運動量からしたら痩せるほどじゃないんです。


見ていないところで、クライアントが食べているかもしれないし、、、


そういった顧客教育も含めて運動し、カラダを整えるコンディショニングをするのが、パーソナルトレーナーになります。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
神奈川県整体師・パーソナルトレーナーを
目指すなら、トレーナーとしての知識が強み
になります。
http://dscs-seitai.com




==============
整体院独立開業メソッドを動画で教えます。
月50万と100万の2ステップ開業メソッド
独立開業、副業支援 特典動画をプレゼント!
http://dscs-seitai.com/seminar

過去記事、動画はコチラ!
http://dscs-seitai.com/blog/

YouTubeチャンネル登録はこちら!
https://www.youtube.com/user/nemo4607
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
DSCSダイ整体コンディショニングスクール
http://dscs-seitai.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市多摩区登戸1831-1 202号
TEL:044-922-9881
----------------------------------------
Facebook:http://p.tl/HjtQ
Twitter:http://p.tl/Hds4
mixi:http://p.tl/YJJW
アメブロ:http://p.tl/ywdf
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
produced by infree.