横浜からパーソナルトレーナー の勉強に!

■2016/03/29 横浜からパーソナルトレーナー の勉強に!
横浜からパーソナルトレーナー の勉強に!
こんにちは。根本です。

当スクールに横浜から、主婦の方が学びに来られています。

プロになるという目的ではなく

サッカーをされているお子さんと

腰痛がある旦那さんの為に

学びに来られています。


家族に整体やトレーニング指導が

できれば、費用対効果があります。


自宅のベッドで、毎日練習も兼ね

整体のコンディショニングを

されているとか?!


ウチも同じです。

家でレスリングをしている

子供達にも、整体をすることも

トレーニングを見ることもあります。


レスリングをしている娘が疲労骨折で
リハビリ中です。

一般的には運動により骨は強くなりますが
女子選手は、運動誘発性無月経で
女性ホルモン値の低下等、骨量が低下し
疲労骨折の誘因になることがあります。

例えば、走り運動により、骨代謝は
本来は良くなるので骨の強化に
つながるはずですが
体重が増えないと
逆に骨密は減少するという報告があります。

先日、娘がお世話になっている
体組成を研究して
いる大学の先生とお話したところ

女子選手は体脂肪が15~20%が理想
だとか・・

15%を切ると無月経や疲労骨折も
増えていくリスクもあります。


最近小原日登美さんは
ニュースでも無月経で
妊娠にも治療を受けてきたと
告白がありました。


無事に出産されたようですが
女子アスリートは現役や引退後に
独特な悩みがあるのが
最近娘の成長に合わせて
私も気になるところです。


パーソナルトレーニングと言うのも
一般化してきて高額ジムで
糖質制限ダイエットも増えてきていますが
女性が無月経になったり、悪影響も
も起きてきています。


人の健康を左右させる我々の
仕事は常に勉強。


知らないでビジネスになるからと
すぐに手を出すと後にクライアントから
恨まれます。


勉強し続けないで、この業界に
残るのは無理がありますし
クライアントに
とっても不幸になることが
何よりも、悲しいことです。


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