神奈川県整体スクール認知症の予防 筋トレ 

■2016/03/27 神奈川県整体スクール認知症の予防 筋トレ 


日本人の40歳以上だとロコモの予防は予備軍は国民の3分の1.

つまり寝たきりや要介護になる可能性があります。

  


認知症予防に、運動習慣が有効だと言われています。

  アメリカの研究で700人を対象にしたところ、運動習慣がなくグループに比べて、運動習慣があるグループの方が、アルツハイマー型の認知症のリスクが約3分の1になることが分かってきました。

 また北欧でも1日15分の歩行を週3ペースだけでも、半数の方に同様の効果があった報告があります。

 筋肉を使うことは脳に対しても刺激があるのは明らかです。


筋肉を良く動かす
   ↓
脳への刺激
   ↓
認知症予防



高齢者になって認知症で困っている話は聞きます。

その予防が1日15分の適切な運動で減少するなら、医療と同様に尊いことです。


当整体師・パーソナルトレーナーでは、地域で20年先・30年先までアルツハイマー型認知症リスクを減少できる運動療法の専門家を養成しています。

理学療法士・作業療法士とはまた違った形で、コンディショニングとトレーニング指導ができる運動療法の専門家です。


NSCAパーソナルトレーナー
YouTube動画勉強法はこちら!

http://www.pk045.com/ev/







==============
整体院独立開業メソッドを動画で教えます。
月50万と100万の2ステップ開業メソッド
独立開業、副業支援 特典動画をプレゼント!
http://dscs-seitai.com/seminar

過去記事、動画はコチラ!
http://dscs-seitai.com/blog/

YouTubeチャンネル登録はこちら!
https://www.youtube.com/user/nemo4607
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
DSCSダイ整体コンディショニングスクール
http://dscs-seitai.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市多摩区登戸1831-1 202号
TEL:044-922-9881
----------------------------------------
Facebook:http://p.tl/HjtQ
Twitter:http://p.tl/Hds4
mixi:http://p.tl/YJJW
アメブロ:http://p.tl/ywdf
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
produced by infree.