整体 資格 PNF 横浜・川崎

■2016/03/15 整体 資格 PNF 横浜・川崎
 

腰痛の方は、腿裏の筋肉、すなわちハムストリングスの柔軟性低下が多いです。

 ハムストリングスは、肉離れも多い箇所。

ダッシュなどで主導筋と拮抗筋が同時収縮してバチッと・・・

ハムストリングスは、柔軟性が低下し、オーバーストレッチして肉離れも・・・

整体といっても、ただ揉んでいるだけではクライアントの身体に変化は起きません。

シンプルですが、このハムストリングスの柔軟性低下を改善できる運動プログラムを提案できる方がクライアントの為になります。

揉んで気持ちがいい

といっても朝起きたら戻りますよ。

毎日10分ハムストリングスのストレッチを励行してもらう。

資格云々より、クライアントに寄り添って、効果を出せるパーソナルトレーナー・整体師を育成していきたい。




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