トレーニングの基礎知識 治療家、スポーツ選手保護者

■2016/03/10 トレーニングの基礎知識 治療家、スポーツ選手保護者
トレーニングの基礎知識 治療家、スポーツ選手保護者
私は整体師として腰痛、肩こり
ヒザ痛など整形外科的な症状を
多く見ています。

サッカーや野球などお子さんがスポーツを
バリバリやっているお母さんは
色々質問されていきます。

基本的な運動生理学が分かると
話が早いですが
もはや根性論だけでは
ダメだとネットなどで調べて
来られるお母さんが多く
治療家も勉強しないと
見透かされます。

私は格闘技のトレーナーをしていますが

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

⑴10秒以内の動きを力強くしたいのか、、、

⑵3分以内の動き続けられる力をつける
のか、、、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


平たくいうと
2タイプのトレーニングを
処方しなければいけません。

まずは、10秒全力の
*ATP-CP系が働き*

グリコーゲンが分解されて乳酸が
作られる解糖系の段階


ただベースランニングをする時代は
終わりました。


何が目的か?


スポーツをしているお子さんの
お父さん、お母さんも
勉強しています。


何を求めるか?で、トレーニングの時間も
変わりますし、様々なエビデンスが必要
になり、アドバイスも変わってきます。


今、私のところではオンラインや
マンツーマン指導で、人の体に
ついて正しい知識を持ち合わせた
コンディショニングトレーナーを
養成しています。


時間の中で揉んでいるだけでは
慰安としてはいいのですが、、、


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
NSCAパーソナルトレーナー
国際ライセンスを取得し
SAQインストラクターという
スピードトレーニングコーチ
もでき、整体師として
地域No. 1のスキルを
高める次世代のトレーナーを
養成しています。

http://www.pk045.com/ev/
<https://ex-pa.jp/e/mail/clickdetail/3/[link]http://www.pk045.com/ev/%3Cfont%20color=>
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜




==============
整体院独立開業メソッドを動画で教えます。
月50万と100万の2ステップ開業メソッド
独立開業、副業支援 特典動画をプレゼント!
http://dscs-seitai.com/seminar

過去記事、動画はコチラ!
http://dscs-seitai.com/blog/

YouTubeチャンネル登録はこちら!
https://www.youtube.com/user/nemo4607
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
DSCSダイ整体コンディショニングスクール
http://dscs-seitai.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市多摩区登戸1831-1 202号
TEL:044-922-9881
----------------------------------------
Facebook:http://p.tl/HjtQ
Twitter:http://p.tl/Hds4
mixi:http://p.tl/YJJW
アメブロ:http://p.tl/ywdf
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
produced by infree.