整体師とパーソナルトレーナーのスキルで差別化

■2016/03/08 整体師とパーソナルトレーナーのスキルで差別化
整体師とパーソナルトレーナーのスキルで差別化
私自身30年間、格闘技を学んできました。
若い時は、技術を求めてきました。

しかし、試合では意外にもシンプルな技で勝敗がきまることが多いです。


武道の世界では、筋トレは『スピードが落ちる』『動きがぎこちなくなる』などとも言われました。

パワーは、そもそも、、、力×スピード。

大きな力の発揮とスピードの両面が必要です。

ベースは筋力で、それを速く動かす2段階戦術が必要。

筋トレとスピードトレーニングの融合でパワーにつなげることができます。

http://www.youtube.com/watch?v=z4yBlVUhLHc&sns=em




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