捻挫 RICE処置

■2015/11/14 捻挫 RICE処置
捻挫 RICE処置
捻挫は、足をひねったと圧痛及び腫れで痛みます。

応急処置として、RICE処置をおこないます。

さらに、酷いものは、固定や場合によっては、 靱帯損傷で弛くなる場合は、手術も。

怪我は時間で治ります。

大幅な治癒期間の短縮は、できません。

テーピング神話が、崩壊した今、予防が一番。

痛めてしまったあとは、 捻挫 RICE処置をお早めに!




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