PNFとカイロプラクティックを両方学ぶ必要がある理由

■2015/09/22 PNFとカイロプラクティックを両方学ぶ必要がある理由



こんにちは。根本です。



当スクールではPNFを応用した上肢、下肢、体幹のリハビリを指導しています。

カイロプラクティックの関節のモビリティーをつけてから、これらのPNFを使うようにしていきます。


PNFは、スローリバーサルテクニック、リズミックスタビリゼーション、コントラクトリラックス、ホールドリラックスの4つを主に使います。

この4つを学ぶだけでも膨大な組手や知識が必要です。

多くのパーソナルトレーナーはホールドリラックスという、相手に力を出力させて、そこからストレッチすることをPNFと呼んでいます。

しかし、、、


スローリバーサルテクニック、リズミックスタビリゼーション、コントラクトリラックス、ホールドリラックスの全てができて初めて、PNFを学んでいると言えると思います。

カイロプラクティックの関節の部分を全て調整してから、PNFで筋肉のねじれをとることで、ただ揉んでいるだけよりも、何倍も速く機能改善できるのです。






PNFを学びませんか?

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