腰痛 腰を曲げ過ぎると、、、

■2015/09/01 腰痛 腰を曲げ過ぎると、、、
腰痛 腰を曲げ過ぎると、、、
こんにちは。

腰痛に、なりやすい方は、体が硬いと考えられがちです。

しかし、専門家目線で見るなら、柔らかければいいと言う認識ではダメ。

脊椎に関しては、動かし過ぎると腰痛になりやすいのです。

しゃがんだ時に腰をグニャリと曲げる。

この繰り返しが腰痛に。

整体師・治療家なら、「硬いですねー」

ではなく、、、

どこが、どれくらい曲げるべきか?

知っておくべきです。


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