パーソナルトレーナー 専門知識

■2015/08/02 パーソナルトレーナー 専門知識


 
スクワットはトレーニングの王様です。



スクワットの王様と言われています。
何故トレーニングの王道かというと、、、

大臀筋、大腿四頭筋、もも裏のハムストリングスと下肢全体のトレーニングが一気にできてしまうこと。

通常のマシーントレーニングだと、レッグエクステンション・レッグカール・ヒップエクステンション・レッグプレスなどありますが、スクワットがこれを網羅するとしたら、凄いことなんです。


スクワットと言うとかなりフォームが奥が深く、日常動作にも影響していきます。

画像のように骨盤前傾や股関節の使い方が、上手く使えると、腰や膝が痛みづらくなります。

こういったフィードバックも画像や動画でもクライアントのフォローをしているので、結構企業努力しているんですよー

私が主催する整体師・パーソナルトレーナー養成講座では、整体の技術×パーソナルトレーナーのスキル×マーケティングなどの経営が学べるスクールを行っています。

http://dscs-seitai.com/





==============
整体院独立開業メソッドを動画で教えます。
月50万と100万の2ステップ開業メソッド
独立開業、副業支援 特典動画をプレゼント!
http://dscs-seitai.com/seminar

過去記事、動画はコチラ!
http://dscs-seitai.com/blog/

YouTubeチャンネル登録はこちら!
https://www.youtube.com/user/nemo4607
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
DSCSダイ整体コンディショニングスクール
http://dscs-seitai.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市多摩区登戸1831-1 202号
TEL:044-922-9881
----------------------------------------
Facebook:http://p.tl/HjtQ
Twitter:http://p.tl/Hds4
mixi:http://p.tl/YJJW
アメブロ:http://p.tl/ywdf
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
produced by infree.